Basta zitta e buona Academy
Dott.ssa Erica Cicuto Psicologa
Vorresti saper valorizzare chi sei e cosa sai fare al lavoro così da aver successo, non farti mettere i piedi in testa da colleghi o capi e non sentirti più come l’ultima arrivata?
Vorresti riuscire a smettere di stare "zitta e buona" per iniziare a metterti al primo posto nelle tue relazioni, sentirti capita e ascoltata senza sentirti in colpa e migliorando la qualità delle stesse?
Vorresti crearti un tempo libero pazzesco libera dal rimuginio mentale, pensieri di lavoro in cui, con un cuore leggero e piena di energie, dedicare tempo e attenzioni a te stessa e a chi ami, coltivando le tue passioni ed essendo disponibile, ma non in balia dei bisogni degli altri?
Sei nel Posto Giusto!
Sono qui per trasformare ogni "zitta e buona" in una donna di successo, nel lavoro e nella vita
Sono Erica, sono una psicologa e il mio sogno è che ogni donna lasci andare il grigiume di pregiudizi, paure e insicurezze per crearsi una vita, sia personale che professionale, a colori in cui si sente valorizzata, appagata e fiera di se stessa.
Ho già aiutato più di 100 donne a mettere in atto una trasformazione concreta nella loro vita!
CIO' CHE FACCIO E COME LO FACCIO
MI RENDE DIVERSA PERCHE':
HO CREATO UN PERCORSO ALTAMENTE SPECIFICO
Ho messo a punto un percorso di crescita personale della durata di 10 settimane, l'ho testato in tanti anni di lavoro, ed è specifico per le donne che sognano di far sentire la loro voce senza sottomettersi o entrare in conflitto con gli altri, che sono stanche di vivere nell’insicurezza, in balia dei pensieri e sopraffatte dalle emozioni e che vogliono, ad ogni età, ripartire da se stesse e sbocciare come fiori a primavera, sentendosi serene, libere, potenti e in armonia con se stesse e gli altri.
NON MI OCCUPO DI TUTTO, MA SOLO DEL MIO PERCORSO
Credo altamente nella specializzazione e per questo mi occupo solo ed esclusivamente del percorso di crescita personale da me creato; questo fa sì ché io possa offrire un servizio di altissima qualità, e tutela le clienti che si affidano a me, infatti loro possono essere più che sicure che troveranno precisamente ciò che stanno cercando.
CREDO NEL DIALOGO, MA ASSOCIATO AD ESERCIZI PRATICI E CONCRETI
Parte del mio lavoro è sicuramente ascoltare e dialogare con le mie clienti, ma il mio intervento non può finire qui: larga parte del lavoro assieme deve comprendere l’imparare e fare proprie tecniche e strumenti per affrontare oggi, e un domani, gli ostacoli che hanno di fronte. In altre parole, per esempio, non basta capire perché tendi a criticarti e darti addosso, hai bisogno anche di sapere esattamente cosa fare quando ti stai sotterrando a parole.
CHI SONO e
COME SONO GIUNTA ALLA CREAZIONE DEL MIO PERCORSO
Sono Erica Cicuto e sono una psicologa, ma prima di tutto una donna che anni fa era stanca di cercare di adattarsi ad una vita che non le piaceva, che sentiva dentro la spinta a trovare il proprio personale posto nel mondo.
​
Non è stato tutto bello e facile però, ero bloccata dalla paura di non farcela e di non essere abbastanza, dalla confusione di non sapere da dove partire, dalla paura di deludere, di ferire e di entrare in conflitto con gli altri, ero incastrata tra ansie, sensi di colpa e un'autocritica feroce ed ero spesso sopraffatta da una mente molto attiva in grado di travolgermi con i più pesanti e paurosi pensieri.
​
Ebbene sì sono un normalissimo essere umano, alle volte vulnerabile e sopraffatta, ma che non si è data per vinta e ha raggiunto il suo sogno di crearsi la sua felicità.
​
E quando esci dalla melma senti il desiderio di esserci per chi nella melma ci è ancora,
così ho unito la mia esperienza personale e la mia esperienza professionale nel creare un programma che aiutasse le donne esattamente a fare ciò che avevo fatto io:
​
tirare fuori la leonessa che c'è in noi,
diventare cintura nera nell'uscire dalle zone di comfort
e trovare il nostro posto nel mondo così da costruire la nostra felicità
​
​
​
IL MIO METODO
RISULTATI VELOCI, SENZA TROPPE CHIACCHIERE
Tutte le mie clienti cominciano ad ottenere cambiamenti concreti e misurabili nelle loro vite già dalle prime settimane di lavoro assieme. Questo perché non ci perdiamo in troppe chiacchiere, e in modo preciso e sistematico definiamo gli obiettivi e, sotto la mia guida, si adoperano subito per iniziare a raggiungerli.
GENTILEZZA & FERMEZZA
Guido le mie clienti a farsi valere senza arroganza, farsi odiare o entrare in conflitto con gli altri: ciò che insegno loro è valorizzarsi con gentilezza, educazione e in modo fermo e deciso. Infatti, solo così potrai trovare il tuo spazio e farti rispettare senza prevaricare sugli altri, ma anzi migliorando la qualità delle tue relazioni con loro.
ATTENZIONE AL PRESENTE
Elaborare avvenimenti del passato è utilissimo per alcune problematiche o situazioni, ma non è il punto di partenza per tutto. Il mio lavoro aiuta le donne a comprendere quali siano gli ostacoli oggi nelle loro giornate, da dove derivino e che ruolo abbiano nelle loro vite, ma la parte centrale del mio intervento è insegnare loro come oggi possono eliminarli o gestirli facendo sì che smettano di essere un problema.
CASSETTINA DEGLI ATTREZZI
Le mie clienti escono dalle 10 settimane di lavoro con me con una vera e propria cassettina di strumenti e tecniche che hanno imparato, allenato e fatto proprie. Questo pezzo è fondamentale perché solo così diventeranno davvero autonome: infatti ciò che ti fa sentire sicura e forte nel fronteggiare le sfide della vita è non farti travolgere nelle situazioni, in altre parole sapere sempre esattamente come mantenere il controllo e gestirle al meglio.
ECCO COME POSSO AIUTARTI A TRASFORMARE LA TUA VITA
VoiceLetter
la mia newsletter gratuita mensile che ti aiuterà ad iniziare a valorizzarti e farti rispettare imparando a far sentire la tua voce
"Abc della zitta e buona sul lavoro":
dal dramma al successo
la mia guida gratuita in cui ti spiego esattamente ciò che ti serve per uscire dallo "zitta e buona" sul lavoro e con un esercizio pratico iniziamo a fare il primo passo assieme per uscirne.
"Staying Alive":
corso di sopravvivenza per donne che pensano troppo al lavoro
Novità
Acquistabile dal 21 marzo 2025!
l'audiocorso pratico che ti insegna come prendere il controllo su pensieri ruminanti o di rimuginio. Così da riuscire a "staccare dal lavoro" e acquisire leggerezza e serenità nel tuo tempo libero.
"Amati & Valorizzati":
da zitta e buona a donna di successo
il mio percorso di crescita personale per mettere in atto, sotto la mia guida, la tua evoluzione e iniziare a stare davvero bene sia al lavoro che nel tuo tempo libero.
Percorso trasformativo teorico e pratico di affiancamento individuale.